Mindfulness - Bezinning kun je leren
In de online training “Mindfulness” ga je met 5 verschillende onderdelen aan het werk. De onderdelen komen elke week terug. Je gaat werken aan ademhaling, waarneming, observeren, actie en meditatie. Iedere week ziet het programma er hetzelfde uit. Alleen ligt het niveau elke week net een stapje hoger. Op deze manier .....
In de online training “Mindfulness” ga je met 5 verschillende onderdelen aan het werk. De onderdelen komen elke week terug. Je gaat werken aan ademhaling, waarneming, observeren, actie en meditatie. Iedere week ziet het programma er hetzelfde uit. Alleen ligt het niveau elke week net een stapje hoger. Op deze manier heb je aan het einde van de training mindfulness geïntegreerd in jouw dagelijks leven. Iedere week krijg je oefeningen die meteen heel praktisch zijn.
Duur
De online training “Mindfulness” duurt ongeveer 5 weken. Dat is niet voor niets, door langere tijd elke dag even te oefenen, verbeter je zichtbaar onder andere je concentratievermogen.
Doelgroep
Deze online training is voor iedereen die graag stress wil verminderen, de focus wil verbeteren en wil zorgen voor meer plezier in het werk.
Lesmaterialen
De online training “Mindfulness - Bezinning kun je leren" bestaat uit: E-Book, Vervolgadvies, Evaluatie en Certificaat.
Certificaat
Na het volgen van de training ontvang je een certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard bij je loopbaanprofiel plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!
Basistraining medische terminologie
Medische termen lijken vaak lastig, maar je zult merken dat ze heel logisch zijn opgebouwd. In deze korte online basistraining leer je medische termen te ontleden in…
ADHD - De psychologie er achter
Deze online traing ADHD - de psychologie er achter is zeer actueel. Er zijn namelijk niet veel onderwerpen op het gebied van gezondheid en opvoeding waarover zoveel ruis…
Burn-out voorkomen
Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel.…
Spijt en excuses
Iedereen loopt er tegenaan: er ging iets niet helemaal goed, en daar draagt iemand verantwoordelijkheid voor. Wat als jij op één of andere manier diegene bent? Een optie is…
Intieme hygiene
Jeuk, irritatie, overmatige afscheiding en droogheid rondom of in de vagina. Welke vrouw herkent één of meerdere van deze klachten niet? Meer dan de helft van de vrouwen…
Herken signalen van kanker
Kanker komt nooit zomaar uit de lucht vallen. Bijna in alle gevallen is het mogelijk om tijdig bepaalde signalen op te merken. Het is de moeite waard deze signalen te…
Veelvoorkomende babykwaaltjes
Een baby kan alleen maar huilen wanneer hij of zij zich niet lekker voelt. Daarom is het belangrijk dat jij als ouder of verzorger veelvoorkomende kwaaltjes bij baby's kunt…
Tussenschoolse opvang
Jij hebt je zelf opgegeven of je bent gevraagd om met een bepaalde regelmaat als 'overblijfouder' te fungeren in de tussenschoolse opvang (TSO). Misschien heb je een moment…
Alle Gezondheids, Zorg & Welzijn trainingen
Kleur om je lijf
Eigenlijk wist je het al wel: de kleur van je kleren is beslissend voor hoe jij er uitziet! Maar - net als de meeste mensen - heb je nog nooit de moeite genomen om uit te…
Kleur in je interieur - Binnenhuisarchitectuur
Ga je verhuizen? Sta je op het punt keuzes te maken voor de (her)inrichting van jouw onderkomen? Wil je kleuren om je heen waar je je thuis bij voelt? Kleuren hebben veel…
Blogs en columns schrijven
Ook al een tijdje van plan om met een weblog of column te beginnen? Ben jij er ook zo eentje met een hele stapel onderwerpen waarover je het ultieme ei wilt leggen? Heb je al…
Duits voor beginners
Duits is een zeer praktische taal om te beheersen. Niet alleen omdat onze oosterburen het spreken maar ook omdat je er op veel andere plekken in Europa goed mee uit de voeten…
Afvallen
Soms lijkt het wel of iedereen met zijn gewicht bezig is. Via de media word je gebombardeerd met de mooiste beloften: van snel, makkelijk en ook nog lekker door blijven eten.…
Introductie Elektrotechniek
Elektrotechniek zorgt voor vooruitgang. Bij bijna alles wat je doet - of je nu telefoneert, je computer gebruikt, (smart)televisie kijkt, mobiele apparaten bedient of de…
Italiaans voor beginners
Italiaans is niet de grootste wereldtaal maar wel een prachtige taal met zijn eigen charme. Ideaal als je graag op vakantie gaat naar het land en je in de basis verstaanbaar…
Photoshop - de basis
Photoshop is het meest gebruikte software pakket voor het bewerken van afbeeldingen. Een handig pakket als je marketing materiaal wilt produceren voor je werk, maar…
Alle Hobby & Vrije tijd cursussen
Effectieve gesprekken voeren
Gesprekken voeren en praten is misschien niet zo ingewikkeld. Maar hoe zorg je dat je bereikt wat je wilde met een gesprek? En hoe kan je confronteren, maar toch de relatie…
Feedback geven
Feedback geven is een kunst die elke leidinggevende onder de knie zou moeten hebben. Op zich is het niet lastig, als je je maar aan een paar fundamentele regels houdt. Die…
Persoonlijkheidstest voor leidinggevende functies
Persoonlijkheidstest of assessment speciaal voor leidingegevende functies. Dit zijn functies waarbij je mensen coördineert ten einde doelen/ resultaten te behalen. Functies…
Succesvol solliciteren
De sollicitatie is het eerste contact dat je legt met personen die jou een nieuwe baan kunnen bezorgen. Een sollicitatie geeft een eerste indruk en die moet meteen goed zijn!…
Burn-out voorkomen
Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel.…
Assertiviteit in het kort
In de online training “Assertiviteit in het kort” leer je de basis over assertiviteit. Assertiviteit is voor veel mensen een complex onderwerp. Wat is bijvoorbeeld het…
Slagen zonder examen stress.
Een leven lang leren betekent dat je van tijd tot tijd een toets moet afleggen of examen moet doen. Examen doen staat in jouw beleving misschien ook wel gelijk aan stress,…
Spijt en excuses
Iedereen loopt er tegenaan: er ging iets niet helemaal goed, en daar draagt iemand verantwoordelijkheid voor. Wat als jij op één of andere manier diegene bent? Een optie is…
Alle Persoonlijke Effectiviteits trainingen
Zin, behoefte of noodzaak om (bij) te leren? Voor slechts € 14,95 per maand heb je onbeperkt toegang tot ruim 500+ trainingen, webinars, leerlijnen, podcasts en assessments van diverse Nederlandse topopleiders.
At Monday, de ‘Netflix’ voor leren maakt hiermee leren voor iedereen toegankelijk. Het abonnement is uiteraard dagelijks opzegbaar.
Review plaatsen
Leuk dat je een review wilt plaatsen. Deze functie is alleen beschikbaar nadat je bent aangemeld. Uiteraard is het aanmelden volledig gratis.