Mindfulness - Bezinning kun je leren
In de online training “Mindfulness” ga je met 5 verschillende onderdelen aan het werk. De onderdelen komen elke week terug. Je gaat werken aan ademhaling, waarneming, observeren, actie en meditatie. Iedere week ziet het programma er hetzelfde uit. Alleen ligt het niveau elke week net een stapje hoger. Op deze manier .....
In de online training “Mindfulness” ga je met 5 verschillende onderdelen aan het werk. De onderdelen komen elke week terug. Je gaat werken aan ademhaling, waarneming, observeren, actie en meditatie. Iedere week ziet het programma er hetzelfde uit. Alleen ligt het niveau elke week net een stapje hoger. Op deze manier heb je aan het einde van de training mindfulness geïntegreerd in jouw dagelijks leven. Iedere week krijg je oefeningen die meteen heel praktisch zijn.
Duur
De online training “Mindfulness” duurt ongeveer 5 weken. Dat is niet voor niets, door langere tijd elke dag even te oefenen, verbeter je zichtbaar onder andere je concentratievermogen.
Doelgroep
Deze online training is voor iedereen die graag stress wil verminderen, de focus wil verbeteren en wil zorgen voor meer plezier in het werk.
Lesmaterialen
De online training “Mindfulness - Bezinning kun je leren" bestaat uit: E-Book, Vervolgadvies, Evaluatie en Certificaat.
Certificaat
Na het volgen van de training ontvang je een certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard bij je loopbaanprofiel plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!
Omgaan met slaapproblemen
Is slapen voor jou of voor iemand in je omgeving ook een probleem? Het goede nieuws is dat je bepaald geen uitzondering vormt. Het slechte nieuws is dat je er intussen maar…
Start met Hardlopen
Hardlopen is simpel. Schoenen aan, de deur uit en rennen maar! En toch valt het niet mee om dat telkens te doen. Ontbreekt het je vaak aan motivatie? Krijg je snel blessures…
Alles over geheimen
Ieder mens heeft er belang bij om bepaalde stukjes van zijn of haar leven voor zichzelf te houden. Geheimen horen gewoon bij ons bestaan en ze hebben verschillende functies,…
Vakken vullen -klantvriendelijkheid en tillen volgens ARBO.
Werken in een vulploeg van een supermarkt of winkel lijkt een eenvoudig zaak. Toch zijn er best een paar goede redenen te bedenken om daar meer van af te weten. In deze…
Rouw en verlies bij kinderen
Verdriet hoort bij het leven. Maar als het toeslaat in het leven van een kind, heeft dit een ander soort impact dan bij volwassenen. Heb je er direct mee te maken? Weet je…
Vitaminen - Mineralen
Vitaminen en mineralen zijn niet meer weg te denken uit de schappen in de drogisterij en de supermarkt. Jij kent misschien wel een aantal producten die vitaminen of…
Verslaving
Kreeg jij ook al te maken met verslaving in je eigen omgeving? Of heb je het vermoeden je dat iemand uit je vrienden- of kennissenkring serieus aan een verslaving lijdt? Ben…
Opleiding Drogist
Ben je van plan om je voor te bereiden op het officiële Vakdiploma Drogist? Of heb je die al, en wil je precies weten wat er volgens de nieuwst regelgeving bij het vak van…
Alle Gezondheids, Zorg & Welzijn trainingen
Start met Hardlopen
Hardlopen is simpel. Schoenen aan, de deur uit en rennen maar! En toch valt het niet mee om dat telkens te doen. Ontbreekt het je vaak aan motivatie? Krijg je snel blessures…
Cadeautjes inpakken
Je moet naar een feestje. Het cadeautje ligt allang klaar. Het moet 'alleen nog maar even' ingepakt worden. Meestal komt dat inpakken op het laatste nippertje. En haastwerk…
Voetbal - de spelregels
Iedereen heeft er verstand van, iedereen praat erover en iedereen heeft er een duidelijke mening over. En toch? Soms heb je het vermoeden dat er achter het voetballawaai veel…
Engels voor beginners
Engels is wereldwijd de op twee na meest gesproken taal. Je kan er in vrijwel alle landen van de wereld mee terecht. Engels is een relatief toegankelijke taal om te leren en…
Bestrijding volgens het boekje
In het voorjaar van 2013 startte de campagne 'Bestrijding volgens het boekje'. De campagne is een initiatief van Tuinbranche Nederland, producenten en leveranciers. Het doel…
Kleur in je interieur - Binnenhuisarchitectuur
Ga je verhuizen? Sta je op het punt keuzes te maken voor de (her)inrichting van jouw onderkomen? Wil je kleuren om je heen waar je je thuis bij voelt? Kleuren hebben veel…
Blogs en columns schrijven
Ook al een tijdje van plan om met een weblog of column te beginnen? Ben jij er ook zo eentje met een hele stapel onderwerpen waarover je het ultieme ei wilt leggen? Heb je al…
Digitale fotografie
Wil je graag goed worden in fotograferen? Start dan met deze Online Training. Je leert alle basistechnieken en doet genoeg kennis op om jouw fotografie te verbeteren. Je start…
Alle Hobby & Vrije tijd cursussen
Omgaan met slaapproblemen
Is slapen voor jou of voor iemand in je omgeving ook een probleem? Het goede nieuws is dat je bepaald geen uitzondering vormt. Het slechte nieuws is dat je er intussen maar…
Bespaartips
Je was eigenlijk allang van plan om eens goed de bezem door je financiële huishouding te halen. Of misschien werd je door de nood gedwongen een paar drastische maatregelen te…
Alles over geheimen
Ieder mens heeft er belang bij om bepaalde stukjes van zijn of haar leven voor zichzelf te houden. Geheimen horen gewoon bij ons bestaan en ze hebben verschillende functies,…
Projectmatig werken
Projectmatig werken is een manier van werken om klussen, activiteiten en opdrachten doelgericht, resultaatgericht en efficiënt uit te voeren. De termen doelgericht,…
Agile Projectmanagement
De agile werkwijze is wereldwijd een van de meest gebruikte projectmanagement methodes. Je werkt incrementeel en iteratief aan oplossingen. Zegt je dat nog niet zo veel? Geen…
Verslaving
Kreeg jij ook al te maken met verslaving in je eigen omgeving? Of heb je het vermoeden je dat iemand uit je vrienden- of kennissenkring serieus aan een verslaving lijdt? Ben…
Online training - Timemanagement
Iedereen heeft wel eens te weinig tijd en teveel werk, maar op het moment dat dit structureel zo is, of als je er ongelukkig van wordt is het tijd om er iets aan te doen.…
Klaar voor je sollicitatiegesprek
In deze online training “Klaar voor je sollicitatiegesprek” leer je de basisvaardigheden die je nodig hebt om te solliciteren. Leer hoe je je voorbereid op het…
Alle Persoonlijke Effectiviteits trainingen
Zin, behoefte of noodzaak om (bij) te leren? Voor slechts € 14,95 per maand heb je onbeperkt toegang tot ruim 500+ trainingen, webinars, leerlijnen, podcasts en assessments van diverse Nederlandse topopleiders.
At Monday, de ‘Netflix’ voor leren maakt hiermee leren voor iedereen toegankelijk. Het abonnement is uiteraard dagelijks opzegbaar.
Review plaatsen
Leuk dat je een review wilt plaatsen. Deze functie is alleen beschikbaar nadat je bent aangemeld. Uiteraard is het aanmelden volledig gratis.